Manfaat ikan salmon bagi kesehatan sangat banyak sekali,
itulah alasan mengapa banyak produk kesehatan yang menggunakan ikan
salmon. Seperti jenis iklan air asin lainnya, salmon kaya akan protein
dan begitu populer di Jepang. Bahkan berbagai penelitian yang dilakaukan
oleh para pakar kesehatan telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi ikan
salmon dapat membantu Anda selalu nampak awet muda dan sehat, hal ini
disebabkan kandungan asam lemak yang terdapat di dalam ikan yang
memiliki nama latin Oncorhynchus mykiss. Kandungan protein dalam ikan
ini sangat mudah untuk untuk mencerna dan menyebar dengan cepat ke
seluruh tubuh. Asam amino dalam ikan salmon sangat penting untuk
kesehatan dan pertumbuhan anak anda. Manfaat ikan salmon
yang paling utama adalah adanya kandungan lemak baik yang yaitu Omega-3
Vitamin A, B dan D serta kalsium mineral, besi, fosfor dan selenium.
Perlu Anda ketahui jika Omega-3 dalam ikan salmon dapat membantu tubuh
dalam menurunkan kadar kolesterol yang terlalu tinggi. Para dokter
biasanya akan merekomendasikan untuk menurunkan kolesterol jahat (LDL).
Sementara itu ikan salmon dapat membantu menurunkan kolesterol jahat
sekaligus meningkatkan kolesterol (HDL). Manfaat ikan salmon juga
dapat membantu memperkuat otot jantung dan mencegah pengerasan arteri
yang merupakan penyebab utama serangan jantung. Adanya kandungan Omega-3
dapat membantu kinerja otak secara lebih optimal sehingga dapat
meningkatkan memori anda. Dengan mengkonsumsi ikan salmon secara rutin,
telah terbukti dapat menurunkan resiko berbagai pernyakit berbahaya
seperti stroke. Omega-3 asam juga dapat membantu mencegah terjedinay
penggumpalan darah sehingga dapat mengurangi keungkinan Anda memiliki
stroke.
Manfaat Ikan Salmon Untuk Otak dan Jantung
No comments:
Post a Comment